Avis sur les rampes LED pour éviter que les semis ne filent

Bonjour à tous,

Chaque année, c'est la même chose,: je lance mes premiers semis de tomates et de poivrons derrière ma baie vitrée en mars, mais avec le manque de luminosité, mes petits plants filent systématiquement et deviennent tout frêles.
J'ai vu qu'il existait maintenant des panneaux ou des rampes LED horticoles assez compacts, avec des spectres spécifiques pour la croissance. Certains d'entre vous utilisent ce genre de matériel en complément de la lumière naturelle ? Je cherche pas à faire une installation de pro, juste un petit coup de pouce lumineux pour renforcer les tiges avant le repiquage au potager.

bonjour , j'utilise des bandes leds collé sur de l'alu depuis plusieurs année , elles sont allumés 16h/j